Auto sabotagem as armadilhas criadas por nós mesmos
Alguma vez você já deixou de fazer algo que sabia que era importante fazer? Já adiou iniciar sua rotina de exercícios ou a sua alimentação saudável? 👀..Quantas vezes você fez …
Blog SeCuida
Ansiedade em tempos de Corona vírus
Primeiro precisamos encarar uma realidade: estamos mais vulneráveis e há uma probabilidade maior dos sintomas de ansiedade e até depressão se intensificarem. Estamos vivendo algo inédito! Durante 24h recebemos notícias …
Alimentação na Quarentena
O sistema imunológico é um sistema de defesa COMPLEXO do nosso corpo, que protege os organismos contra invasores, como vírus ou bactérias. Mas, infelizmente, nenhum alimento de forma isolada será …